PROGRAMME DE SPORT EN LIGNE

• YOGA ET FITNESS •

BY YOGA AND MINDSET

Tu veux te remettre en forme, retrouver confiance en ton corps et avancer avec un programme de sport en ligne adapté à toi ?

Bienvenue chez Yoga and Mindset, où les programmes de yoga et de fitness sont conçus pour les personnes qui veulent progresser à leur rythme, sans pression ni comparaison.

👉 Ici, pas de méthode rigide.
Juste des entraînements accessibles, personnalisés avec une approche bienveillante et un vrai soutien pour t’aider à atteindre tes objectifs : te sentir bien, bouger avec plaisir, te reconnecter à ton corps.

Mes programmes de sport en ligne allient mouvement, motivation et mental pour t’accompagner sur la durée, avec des outils concrets pour rester régulière… sans t’épuiser.

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Découvre le programme qui te correspond et rejoins une approche qui respecte ton corps, ton énergie, et ton rythme.

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Mon programme de Yoga pour devenir plus souple et (ré)apprendre à se relaxer. Au fil des séances de Yoga redécouvre ton corps, deviens plus mobile et relachons la préssion ensemble. Deviens plus confiant dans ton corps et dans tes gestes.



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Sept jours pour booster ta forme, ta motivation et développer une meilleure relation avec ton corps grâce au yoga, au fitness et à la psychologie.


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"Tu seras surpris de ce que ton corps peut accomplir"