Deviens plus mobile et plus tranquille
en 5 semaines
Dans ce programme nous allons pratiquer des méthodes de Yoga spécifiques pour que tu
redécouvres ton corps, prennes conscience de lui,
relâches la pression et sois plus serein.e.
5
Semaines de cours exclusifs et spécialement conscruit pour vos objectifs mobilité et détente.
12 Hrs
de cours enregistrés que vous pouvez visionner et revisionner à volonter
24 Hrs
Un accès 24/24 et à vie au programme et à la communauté !
Tu es débutant.e ?
Ou tu as déjà une pratique avancée ?
Tu souhaites démarrer le Yoga ou bien aller loin dans ta pratique ?
Tu voudrais suivre des cours créés pour que tu deviennes plus mobile et plus détendu.e efficacement ? Tu n'as plus le temps de chercher des cours à droite et à gauche ?
Depuis le confort de chez toi, tu peux avoir accès à ce programme de Yoga avec des cours réguliers adaptés aux différents niveaux de pratique.
Les cours sont conçus pour les personnes qui peuvent s'accorder 30 minutes à 1 heure de pratique 3 fois par semaine pour détendre son esprit et renforcer son corps
Ce que les élèves disent
❝ Coach sérieuse, professionnelle, et séance dans la bonne humeur! Les exercices étaient challengeant mais accessibles! ❞
★★★★★
Valentina
Corps mobile, Esprit tranquille
84.99 €
- Retrouve une mobilité qui te fera te sentir plus léger
- Découvre des techniques de relaxation et de respiration pour te détendre
- Une session privée avec moi sur demande.
- Un studio en ligne très intuitif et un espace communauté pour partager
COMPTE À REBOUR
avant le début du programme
Un programme de Yoga accès mobilité et relaxation depuis le confort de chez toi
60 €
d'économie
Le prix de se programme est de 84.99€ pour 12 heures de cours,
soit 7 € le cours de Yoga à l'unité au lieu des 10-15€ le cours à l'unité dans la plupart des autres studios.
GARANTIE
1 semaine
Tu as peur que ça ne te plaise pas ? Je permets la garanti satisfait ou remboursé à 100%.
Après 1 semaine de cours avec moi, tu peux décider de continuer ou d'arreter le programme et de te faire rembourser.
Niveau des cours
C'est un cours tous niveaux.
Pour tous les débutants, il y aura de nombreuses modifications dans les cours de yoga proposés. Pour les yogis plus expérimentés, il y aura des opportunités d'élargir votre pratique.
Détails du programme
À travers ce programme de Yoga sur 5 semaines tu vas explorer ton corps et ton mentale en suivant des cours construit méthodiquement avec des postures, des exercices de respiration et de relaxation adaptés. Deviens plus mobile et détendu.e !
3 cours par semaine de 30 minutes à 1 heure, dont
4 cours mobilité des hanches et relaxation (asanas)
4 cours mobilité de la colonne vertébral et des épaules
(asanas)
4 cours de relaxation et de respiration (pranayama)
3 cours spéciaux pour la semaine de Noël (2 asanas et 1
pranayama)
4 conférences zoom pour approndir nos connaissances en
Yoga, pour échanger et poser des questions.
Matériels nécessaires
Tu auras simplement besoin
> d'un tapis de Yoga et
> de la motivation pour tenir se programme jusqu'au bout.
Facultatif :
Tu peux prévoir une sangle et des briques de Yoga (une ceinture ou un livre font très bien l'affaire).
Des coussins, de l'encents et des bougies.
À savoir :
le programme est disponible sur une plateforme en ligne et tout le contenu peut être diffusé sur les navigateurs Web, les iPad, les ordinateurs, les iPhone et les smartphones.
Démarre ton avanture aujourd'hui en commandans
ce programme de Yoga mobilité et relaxation.
Questions fréquemment posées
Tu as une questions ? Regarde si la réponse ne se trouve pas parmis les questions les plus posées ci-dessous. Si non, n'hésite pas à me contacter par email ou sur mes réseaux sociaux. Je te répondrais avec plaisir.
Ce programme est-il adapté pour les débutants ?
Ce programme est déstiné aux élèves débutants et intermédiaires. J'explique et montre lors de mes cours différents niveaux de difficultés ce qui rend les cours complètement adaptables à vos capacités.
Quel type de Yoga est pratiqué dans ce programme ?
Ce sont des cours de Yoga vinyasa. C'est une forme de Yoga plus dynamique où l'on enchaine les postures pour renforcer et assouplir le corps tout en se détandant.
Comment se passe le remboursement ?
Envoyez simplement un email sur le formulaire de contact ou, à l'adresse julia.dream@yogandmindset.com dans les 6 jours après votre achat.
Tu as d'autres questions ? N'hésite pas à me contacter !
Je me ferais un plaisir de te répondre ! Ici, pas de mystère, juste du yoga et de la sincérité ! :)
Ton aventure Yoga vers un
corps plus mobile et un esprit plus tranquille
Retrouve Souplesse, Confiance et Détente
"Tu seras surpris de ce que ton corps peut accomplir"
